位置:首页 > 新闻动态

新闻动态+

【读书分享会】应对照护压力 营造身心健康


 

       我院护理部一直秉持支持、关心、爱护养老从业者,尊重他们的劳动,尊重他们的价值,尊重他们的人格。本月组织开展的读书分享会,分享交流主题为:应对照护压力,营造身心健康。

 

 

养老护理员们都是工作在岗位第一线的照护者,经年累月,照护生活会产生一些压力,压力则会造成身体不适,如常见的头痛、肩痛、疲劳、腰痛等。那么如何应对照护压力对于营造照护者们的身心健康至关重要。

分享会上,高级护理员就《现代照护》一书内容所述,分享了几种在家中也能做的体操,如腰痛体操、腹式呼吸等,通过体操缓解身心紧张以及疲劳。大家还一起交流分享了管理压力的一些小点子:1、遇到问题时与人交流,获取他人的支持,以帮助应对情绪压力;2、可以在休息时间试着看看书、听听音乐,放松心情;3、午休时间一起做操,缓解身体不适。

此次分享会旨在关注照护者的身心健康,提供预防保健知识和技巧,通过学习和掌握有效而实用技巧,照护者将有效地减轻压力,而长者也将得到更妥善的照顾,度过舒适而富有尊严的晚年。

 

 

扫码关注